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A Move Hiit Outdoor Training nasceu na necessidade de proporcionar um estilo de vida mais ativo e saudável através da realização de treinos de exercício físico ao ar livre.

Os treinos são caracterizados por serem de alta intensidade (H.I.I.T. - High Intensity Interval Training), com especial foco na perda de peso rápida e tonificação de massa muscular!

HIIT RUN (todas as 2f): treino de alta intensidade onde iremos apresentar um circuito composto com diferentes movimentos funcionais e percursos de corrida!

HIIT ROPE (todas as 4f): treino de alta intensidade onde iremos apresentar um circuito composto com diferentes movimentos funcionais e muita corda!

HIIT FLOOR (todas as 6f): treino de alta intensidade onde iremos apresentar um circuito com diferentes movimentos funcionais sem sair da zona do colchão!

SUPER WOD (todos os sábados): treino de alta intensidade onde iremos incorporar todas as nossas modalidades num só circuito: RUN & ROPE & FLOOR


Validade
- Pack Treinos: 3 meses
- Livre Trânsito: 1 mês

Duração média dos treinos: 45 minutos

Treinos no Jardim da Estrela

2as, 4as e 6as às 07h00
Sábados às 10h00


O programa Move Hiit Outdoor Training inclui:

  • Treinos de alta intensidade em grupo
  • Acesso à Comunidade privada
  • Ofertas e Prémios Exclusivos

Material necessário:

  • • Colchão
  • • Toalha
  • • Garrafa de água

* Valor com IVA incluído


** O pacote só ficará activo a partir da data introduzida

** Se o teu amigo adquirir um plano Move Hiit Class Online (Beginner ou Intermediate), ganhas um voucher de 50% de desconto para usar na próxima renovação do teu plano Move Hiit Class Online


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